Kids BJJ.
Minuten
Minuten
Kids BJJ is ontworpen om een leuke en interactieve les te bieden aan kinderen , met de nadruk op basisvaardigheden en spel gerichte activiteiten.
Tijd: 60 minuten.
10 minuten – Opwarming:
We starten met een dynamische opwarming om de spieren van de kinderen op te warmen en hun hartslag te verhogen. Dit kan bestaan uit rollen, dierenloop, sprongen en andere functionele bewegingen.
15 minuten – Basis BJJ Technieken:
We geven een overzicht van enkele fundamentele BJJ-technieken die geschikt zijn voor beginnende kids. Dit kan onder meer het leren van basishoudingen, grepen, en eenvoudige verplaatsingen omvatten. We moedigen de kinderen aan om actief deel te nemen en de technieken uit te proberen.
15 minuten – Partneroefeningen met VEEL spelletjes:
We laten de kinderen samenwerken om de geleerde techniek/positie toe te passen. Dit kan onder meer het oefenen van takedowns, positionering en eenvoudige grondtechnieken omvatten. We zorgen ervoor dat er voldoende begeleiding is van de instructeurs om de veiligheid van de kinderen te waarborgen.
10 minuten – Spelvormen:
Vervolgens sluiten we de les af met leuke spelvormen die gerelateerd zijn aan BJJ. Dit kan bijvoorbeeld een variatie zijn van tik-spellen waarbij de studenten bepaalde technieken moeten gebruiken om elkaar te ’tikken’, of andere creatieve activiteiten die de principes van BJJ benadrukken.
Black Belt
Woensdag:
BJJ (Volwassenen): 19:00-20:30
Donderdag:
BJJ (Kids): 18:00-19:00
Submission Grappling (Volwassenen): 19:00-20:00
Vrijdag:
BJJ (Volwassenen): 19:00-20:30
Zaterdag:
Submission Grappling (Kids & Volwassenen): 09:00-10:00
Open Mat: 10:00-11:00
Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te surfen op de site, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
AccepteerMeer informatieWe kunnen vragen om cookies op uw apparaat te plaatsen. We gebruiken cookies om ons te laten weten wanneer u onze websites bezoekt, hoe u met ons omgaat, om uw gebruikerservaring te verrijken en om uw relatie met onze website aan te passen.
Klik op de verschillende rubrieken voor meer informatie. U kunt ook enkele van uw voorkeuren wijzigen. Houd er rekening mee dat het blokkeren van sommige soorten cookies van invloed kan zijn op uw ervaring op onze websites en de services die we kunnen bieden.
Deze cookies zijn strikt noodzakelijk om u diensten aan te bieden die beschikbaar zijn via onze website en om sommige functies ervan te gebruiken.
Omdat deze cookies strikt noodzakelijk zijn om de website te leveren, heeft het weigeren ervan invloed op het functioneren van onze site. U kunt cookies altijd blokkeren of verwijderen door uw browserinstellingen te wijzigen en alle cookies op deze website geforceerd te blokkeren. Maar dit zal u altijd vragen om cookies te accepteren/weigeren wanneer u onze site opnieuw bezoekt.
We respecteren volledig als u cookies wilt weigeren, maar om te voorkomen dat we u telkens opnieuw vragen vriendelijk toe te staan om een cookie daarvoor op te slaan. U bent altijd vrij om u af te melden of voor andere cookies om een betere ervaring te krijgen. Als u cookies weigert, zullen we alle ingestelde cookies in ons domein verwijderen.
We bieden u een lijst met opgeslagen cookies op uw computer in ons domein, zodat u kunt controleren wat we hebben opgeslagen. Om veiligheidsredenen kunnen we geen cookies van andere domeinen tonen of wijzigen. U kunt deze controleren in de beveiligingsinstellingen van uw browser.
We gebruiken ook verschillende externe services zoals Google Webfonts, Google Maps en externe videoproviders. Aangezien deze providers persoonlijke gegevens zoals uw IP-adres kunnen verzamelen, kunt u ze hier blokkeren. Houd er rekening mee dat dit de functionaliteit en het uiterlijk van onze site aanzienlijk kan verminderen. Wijzigingen zijn pas effectief zodra u de pagina herlaadt
Google Webfont Instellingen:
Google Maps Instellingen:
Google reCaptcha instellingen:
Vimeo en Youtube video's insluiten:
U kunt meer lezen over onze cookies en privacy-instellingen op onze Privacybeleid-pagina.
Privacy Verklaring