Vechtsporten.
Na een zware werkdag je hoofd leegmaken?
Of voel je je onveilig op straat en wil je daar iets aan veranderen?
Bij Kamae geven we les in verschillende soorten vechtsporten. Bekijk ons aanbod.
Braziliaans Jiu jitsu.
“Oh, Braziliaans Jiu Jitsu dat is toch een dans, nietwaar?”
Nee, wij dansen niet, wij breken mensen af. We putten ze uit op de grond totdat ze niet meer scherp zijn, en dan vallen we ze aan. De aanvallen die je gebruikt bij Braziliaans Jiu Jitsu bestaan onder andere uit grepen, klemmen en verwurgingen.
Braziliaans Jiu Jitsu is in de laatste 10 jaar zeer populair geworden vanwege de effectiviteit ervan in Mixed Martial Arts (MMA) wedstrijden, waar veel vechters het tegen elkaar opnemen in hun eigen vaardigheid systeem. Daarnaast staat de sport ook bekend om de voordelen op het gebied van fysieke fitheid, mentale discipline en zelfverdediging.
De sport legt de nadruk op hefboomwerking en techniek om tegenstanders van verschillende groottes en kracht te domineren, waardoor het geschikt is voor beoefenaars van alle leeftijden en lichaamstypes.
Je begint staand, zoekend naar een mogelijkheid om de tegenstander naar de grond te brengen. Vanuit daar zoek je naar de ideale positie om je tegenstander zo snel mogelijk te laten ‘tappen’ – het teken dat hij of zij zich overgeeft.
Zoals bij Judo en Jiu Jitsu dragen wij ook een Gi, een Kimono pak.
Zo ziet een les Braziliaans Jiu Jitsu (BJJ) er uit:
- Functionele warming up
- Drills (herhaling van technieken/bewegingen)
- Techniek (staand en/of grond)
- Sparren (moment om technieken te oefenen)
Ben je op zoek naar een nieuwe uitdaging en wil je zonder blauwe plekken weer de volgende dag naar school, werk of klanten?
Schrijf je dan snel in voor een gratis proefles.
Een snelle geschiedenisles over Braziliaans Jiu Jitsu
(Aangezien de meesten geschiedenis niet interessant vonden op school).
Braziliaans jiu-jitsu is ontstaan in 1925 door de Braziliaanse broers Carlos, Oswaldo, Gastão Jr., O’Brien en Hélio Gracie, nadat Carlos Gracie in 1917 een hybride versie van traditioneel Japanse Jiujitsu en Kodokan Judo had geleerd van een rondreizende Japanse judoka, Mitsuyo Maeda. Later ontwikkelde de familie Gracie hun eigen zelfverdedigingssysteem Gracie Jiu-Jitsu.
BJJ kwam uiteindelijk tot zijn eigen gedefinieerde gevechtssport door de innovaties, praktijken en aanpassingen van Gracie jiu-jitsu en judo, en werd het een essentieel onderdeel voor modern MMA.
MMA Submission Grappling.
MMA Submission Grappling is het kleine broertje van BJJ, dat steeds groter wordt in de vechtsportwereld. Iets wat we tegenwoordig veel zien in de UFC: Ultimate Fighting Championship. Even voor de duidelijkheid, UFC is een competitie, geen sport.
Dus als je mensen hoort zeggen dat ze ‘UFC’ doen dan weet je genoeg. Die hebben waarschijnlijk maar 1-2 keer met een MMA proefles meegedaan.
Bij MMA Submission Grappling / No Gi leggen we de focus op worsteltechnieken, judoworpen en hoe je iemand op de grond controleert zonder dat je stuk stof pakt. Het spel verloopt daardoor dynamischer en is vrijwel intensiever dan het BJJ spel.
Wij stoten en trappen niet tijdens het sparren bij MMA Submission Grappling. Wel krijgt je inzicht tijdens de lessen in welke momenten je eventueel Striking kan toepassen.
Net als bij BJJ ligt de nadruk op techniek, slimme positionering en het begrijpen van het menselijk lichaam om effectieve grepen en klemmen toe te passen.
No Gi = Geen pak, het dragen van een sportshirt en een sportbroekje is voldoende.
Lesprogramma:
- Functionele warming up
- Drills (herhaling van technieken/bewegingen)
- Techniek (staand en/of grond)
- Sparren (moment om technieken te oefenen)
