Waarom is BJJ zo complex?

Het zit hem vooral in het feit dat veel aan BJJ simpel uitziet maar niet makkelijk is om uit te voeren. Dit komt dan meestal doordat je brein en lichaam nog niet helemaal gesynchroniseerd zijn. Er wordt veel gevraagd van je lichaam, je conditie, je flexibiliteit maar ook spiergeheugen. Daarnaast zit de complexiteit vooral in het zo efficiënt mogelijk houden van technieken en bewegingen. Hoe ga je om met je energietank? Hoe houd je het langer vol dan je tegenstander? Hoe creëer je rust in je hoofd terwijl je onderop ligt?

Naast dat je fysieke gesteldheid een bepaald niveau moet behalen om specifieke technieken te kunnen uitvoeren, heeft je mentale gesteldheid ook invloed op de complexiteit.

Het begrijpen van technieken en concepten is één ding, maar hoe ga je om met emoties in bepaalde situaties?

• Hoe ga je om met sterkere tegenstanders?
• Hoe reageer je als je constant achter de feiten aanlooptt?
• Wat zeg je tegen je brein als je lichaam helemaal op is, maar je kan niet stoppen?
• Hoe ga je om met je ego, als je een lagere bander je laat afkloppen?

Naarmate de tijd verstrijkt, leer je steeds beter hoe je efficiënter kunt werken en accepteer je bepaalde situaties zoals ze zijn.

In simpliciteit ligt de kracht.

– Een Brabander

Wil jij ook leren om jezelf te verdedigen op de grond? Kom dan langs voor een gratis proefles! Tijdens deze les maak je kennis met de basistechnieken en ervaar je zelf hoe het is om te trainen in een veilige, motiverende omgeving.