Hoe voorkom ik blessures met BJJ?
Het voorkomen van blessures begint met de juiste mindset. Als lange beoefenaar van de sport en als leraar valt mij op dat de meeste blessures voortkomen als studenten zich laten leiden door hun ego en de keuzes die vervolgens worden gemaakt. Wat ik daarmee bedoel: het niet willen afkloppen in een bepaalde klem, het gebruik […]