Veiligheid staat voorop, dus gevaarlijke bewegingen zoals ‘slammen’ zijn niet toegestaan. Je mag bijvoorbeeld nooit iemands nek of ruggengraat in gevaar brengen. Ook mag je niet slaan, schoppen, bijten of krabben. BJJ draait om controle en techniek, niet om geweld. Voor beginners zijn er extra regels. Zij mogen nog geen ingewikkelde technieken gebruiken zoals knee […]
BJJ traint je spieren op een bijzondere manier. Anders dan bij gewone krachttraining in de sportschool, gebruik je bij BJJ je hele lichaam tegelijk. Je leert je spieren samen te laten werken tijdens het maken van soepele bewegingen. Je kernspieren (buik en onderrug) worden supersterk van BJJ. Elke keer als je een ‘bridge’ of ‘shrimp’ […]
Tijdens de reguliere lessen maakt het niet zoveel uit hoe zwaar je bent. We kijken vooral naar wie goed bij je past als trainingspartner en van wie je het meeste kunt leren. Je traint dus niet alleen met mensen die precies even zwaar zijn als jij. Gewichtsklassen worden eigenlijk alleen echt belangrijk als je aan […]
Kom voor je eerste les ongeveer 15 minuten eerder. Dan heb je rustig de tijd om alles te bekijken. We trainen op twee plekken: in Tilburg en in Goirle. Als je je aanmeldt voor een proefles, krijg je een mailtje met alle informatie over waar je moet zijn. Als je binnenkomt, laat ik je eerst […]
Laat me je een geheimpje vertellen. Toen ik begon met BJJ, dacht ik ook dat sommige mensen ‘natuurlijk talent’ hadden en anderen niet. Maar na jaren trainen bij verschillende gyms is mijn kijk op talent compleet veranderd. De waarheid over BJJ is dat het niet draait om natuurlijke aanleg. Het gaat om consistentie, geduld, leergierigheid […]
Het eerste en belangrijkste wat je bij ons leert, is het universele ’tap’ signaal. Dit is jouw persoonlijke pauzeknop tijdens het trainen. Wanneer je je om welke reden dan ook oncomfortabel voelt, of dit nu fysiek of mentaal is, tik je herhaaldelijk op je partner of op de mat. Op dat moment stopt alles onmiddellijk. […]
Nee, je hoeft niet per se thuis te trainen om beter te worden in BJJ. Onze reguliere lessen zijn zo opgebouwd dat je alles krijgt om te groeien. Je hoeft niet thuis te trainen om vooruitgang te boeken in BJJ. Onze reguliere lessen zijn zo opgebouwd dat je alle elementen krijgt die je nodig hebt […]
“Ik ben niet lenig genoeg voor BJJ”. Dit hoor ik vaak van nieuwe mensen. Maar wees gerust, je hoeft niet lenig te zijn om te beginnen. Die lenigheid komt vanzelf tijdens het trainen. Veel van onze huidige studenten konden in het begin amper hun tenen aanraken. Nu, na regelmatig trainen, bewegen ze zich soepel over […]
Hygiëne heeft bij Kamae absolute topprioriteit. We zijn gezegend met uitstekende beheerders bij de verschillende gemeenten die onze dojo’s grondig schoonhouden. Maar omdat mensen tijdens het trainen natuurlijk zweten, hanteren we strikte hygiëneregels voor alle leden. Onze basisregels voor hygiëne: – Draag altijd een schone gi of sportkleding voor elke les – hier maken we […]
Het is verstandig om naast veilig trainen ook een goede zorgverzekering te hebben. De meeste studenten hebben een basis- of aanvullende zorgverzekering voor het geval ze een blessure oplopen tijdens de training. Controleer je polis goed om te zien waarvoor je precies verzekerd bent en waar je recht op hebt. Maak ook gebruik van fysiotherapie […]
