De beste manier om BJJ uit te leggen is door het te vergelijken met het besturen van een boot in plaats van het gebruiken van een roeimachine waarbij je volle kracht vooruit gaat. De kunst ligt in het gebruikmaken van hefbomen en gewichtsverplaatsingen. Een voorbeeld hiervan is dat een persoon van 60 kg gemakkelijk iemand […]
BJJ is een specifieke vorm van grappling, vergelijkbaar met hoe Chardonnay een specifieke wijnsoort is. Grappling is een overkoepelende term die voorkomt in verschillende vechtsporten, zoals judo, worstelen en sambo. Elke sport heeft zijn eigen unieke regels, technieken en doelstellingen. Wat BJJ het meest onderscheidt van andere grappling sporten, is de focus op grondgevechten en […]
De BJJ-community is intens competitief en tegelijkertijd ook ondersteunend. Het is mooi om te zien hoe de verschillende teams tegen elkaar strijden op EK’s en WK’s en hoe competitief ze zijn. Ondanks deze competitiviteit blijven ze altijd respectvol naar elkaar. Dit is zelfs zichtbaar tijdens lokale toernooien, waar tegenstanders na hun wedstrijd technieken met elkaar […]
We hebben een behoorlijk diverse groep mensen op de mat. Software engineers die even een break kunnen gebruiken van het coderen, artsen die na een lange dienst hun hoofd willen legen, militairen die vooral het tactische aspect interessant vinden. Allemaal verschillende achtergronden. De leeftijden lopen ook flink uiteen. Je hebt 20-jarige jongens die trainen met […]
BJJ is niet ideaal voor mensen die niet van tevoren hun ego checken bij de deur. De sport vergt van je om comfortabel te zijn in het oncomfortabele, en je zult vaak “verliezen” tijdens de training. Ik heb talentvolle sporters gezien die stoppen omdat ze zo gefrustreerd raken dat ze door een kleinere of minder […]
Het BJJ-bandensysteem voor volwassenen loopt van wit naar blauw, paars, bruin en uiteindelijk zwart. Elke bandkleur vertelt zijn eigen verhaal over de geïnvesteerde uren op de mat en de doorstane ‘shark tanks’. Bij de witte band leer je de fundamentele bewegingen en basisposities. Het duurt ongeveer 2-3 jaar voordat je de blauwe band krijgt, afhankelijk […]
Absoluut! BJJ is in eerste instantie ontwikkeld om kleinere en zwakkere personen te helpen tegenover grotere en sterkere tegenstanders. De meeste oosterse vechtsporten zijn hiervoor ontwikkeld, alleen besteden we bij BJJ extra aandacht aan het sparren en daadwerkelijk toepassen van techniek als er druk wordt geleverd. Dit maakt het ook zeker interessant voor vrouwen. In […]
Het eerste wat je het beste kunt doen, is professionele hulp zoeken: even naar de huisarts of fysiotherapeut. Dit is tevens wat ik meteen mijn studenten adviseer, het liefst bij een kundige therapeut die ervaring heeft met vechtsporten. Zij weten vaak meteen waar het probleem ligt en hoe het opgelost kan worden. We hebben in […]
In onze volwassenen groep hebben wij sporters tussen de 15 en 65 jaar. Ik ben trots om te zien hoe de verschillende leeftijdsgroepen elkaar ondersteunen. Onze grootste leeftijdsgroep ligt tussen de 25-40 jaar, de meesten zitten in het bedrijfsleven en vinden BJJ een fijne uitlaatklep. Qua niveau hebben we een gezonde mix. Onze beginnerslessen (vrijdag) […]
Eerlijk gezegd ben ik niet van het hele zelfverzekerdheid verhaal… het zijn meestal loze uitspraken om mensen te trekken: “leer nu zelfverzekerder te worden met X… blablabla”. Waar ik in geloof, is dat zelfverzekerdheid komt doordat je iets vaker doet en niet meteen ‘er is’. BJJ is daarin heel simpel: kom je vaak trainen en […]
