Hoe word ik zelfverzekerder door BJJ?

Eerlijk gezegd ben ik niet van het hele zelfverzekerdheid verhaal… het zijn meestal loze uitspraken om mensen te trekken: “leer nu zelfverzekerder te worden met X… blablabla”.

Waar ik in geloof, is dat zelfverzekerdheid komt doordat je iets vaker doet en niet meteen ‘er is’. BJJ is daarin heel simpel: kom je vaak trainen en train je bewust in bepaalde posities, dan word je comfortabeler in die posities en/of situaties. Waarschijnlijk zul je de eerste 6 maanden denken: “Wat ben ik eigenlijk aan het doen?”. Maar echte groei komt doordat je de grenzen van je comfortzone steeds verlegd in plaats van uit je comfortzone stapt.

Om die uitdagingen aan te gaan heb je de juiste omgeving nodig. Een veilige omgeving waar iedereen je stimuleert om te groeien. Elke keer dat je spart, moet je dealen met verschillende manieren van druk, verschillende lichaamstypes en verschillende intensiteiten. Naarmate de tijd verstrijkt, leer je comfortabel te zijn in het oncomfortabele. Dat is in mijn optiek de manier om zelfverzekerder te worden. Niet om een 8-weken programma te volgen en vervolgens niks meer ermee te doen omdat je je niet meer in die bubbel begeeft.

Als je eenmaal op een punt zit dat je iemand van 100 kg makkelijk opvouwt, dan zul je merken dat je een boost krijgt in je zelfvertrouwen, wetende dat je een getrainde vechtsporter kunt controleren. Laat staan een leek op straat.

BJJ leert je een vorm van rust over je heen te dragen waardoor je bepaalde moeilijke situaties in je leven met kalmte kunt aanpakken. Technische precisie in plaats van paniekerige reacties.

Het moeilijkste van alles is om niet overmoedig te raken; ego kan tegen je werken. Maar hey, wij zijn er om je weer nederig te maken. Blijf consistent in je groei en probeer steeds de grenzen van je comfortzone te verleggen. BJJ is niet hét middel maar een middel om persoonlijk te groeien.

Wil jij ook leren om jezelf te verdedigen op de grond? Kom dan langs voor een gratis proefles! Tijdens deze les maak je kennis met de basistechnieken en ervaar je zelf hoe het is om te trainen in een veilige, motiverende omgeving.