Wat is beter om mee te beginnen: Kickboksen of BJJ?

De ‘betere’ sport hangt vooral af van je persoonlijke doelen en wat het beste past bij jou als persoon. Kickboksen biedt meteen voldoening door het stoten en kan meer intuïtief voelen omdat stoten en trappen natuurlijke bewegingen zijn, die mensen eerder hebben gedaan. Daarnaast is kickboksen ook goed voor de fitheid; je bouwt snel zelfvertrouwen op omdat je vanaf dag één al snel leert hoe je effectief moet stoten. Veel mensen vinden het makkelijker om het te begrijpen omdat je met kracht kunt oefenen op pads zonder enig risico op blessures.

BJJ aan de andere kant heeft een steile leercurve in het begin, dit omdat de bewegingen die we gebruiken compleet nieuw zijn voor beginners. Wij gebruiken geen bewegingen zoals de ‘ebi’ of ‘bruggen’ in het dagelijks leven; dit zijn geen typische dagelijkse handelingen. De voordelen van BJJ liggen ook meer in het zelfverdediging aspect van hoe je moet handelen als je op de grond eindigt, wat in veel confrontaties in het dagelijks leven voorkomt.

Wat ik vaak zeg tegen de mensen die deze vraag aan mij stellen is: probeer beide! Een aantal van mijn studenten doen aan cross-training, kick(boksen) en BJJ. Ik geloof niet dat er één sport het beste is. Zelf heb ik ook boksen en striking (MMA) gedaan. Het is altijd mooi meegenomen. In mijn optiek complementeren ze elkaar: kickboksen leert je stoten/trappen en afstand te creëren, waar BJJ het grijpen en klemmen weer verbetert tijdens gevechten. Begin met waar je enthousiast van wordt, wellicht dat je later de ander toevoegt.

Wil jij ook leren om jezelf te verdedigen op de grond? Kom dan langs voor een gratis proefles! Tijdens deze les maak je kennis met de basistechnieken en ervaar je zelf hoe het is om te trainen in een veilige, motiverende omgeving.